가장 강력한12기통 스파이더

세계적인 슈퍼카 브랜드 페라리가 새로운 12기통 하드톱 스파이더 모델 ‘812 GTS’를 국내 출시했다. 페라리 812 GTS는 페라리의 마지막 양산형 12기통 프론트 엔진 스파이더 모델인 365 GTS4 이후50년 만에 출시된 새로운 
라인업으로 브랜드 역사에서 중추적인 역할을 한 12기통 스파이더 라인업의 화려한 부활을 의미한다.

8,500 rpm에서800 마력를 뿜어내는 동급 최강의 엔진이 탑재

해당 모델은 812 슈퍼패스트의 사양과 성능을 모두 갖춘 스파이더 버전으로 특히 8,500 rpm에서
 800 마력를 뿜어내는 동급 최강의 엔진이 탑재되었다. 이러한 성능 향상은 812 슈퍼패스트와 마찬가지로 엔진 설계의 최적화, 350바 직분사 엔진 등의 혁신적 기술 도입, 자연흡기 방식의 F1 엔진 콘셉트의 가변형 
공기 흡입구(variable geometry inlet tracts) 제어 시스템 도입 등으로 가능했다. 이를 통해 배기량은 
6.2리터에서 6.5리터로 늘어나 저속 회전에서도 최고의 토크를 발휘할 수 있게 되었다.
  또한, 800 마력의 12기통 엔진이 장착되어 자동차 업계에서 가장 강력한 스파이더일 뿐만 아니라 페라리 고유의 
아이덴티티가 담겨 있어 높은 희소성을 보인다. 게다가, 세그먼트 내에서는 드문 접이식 하드톱(RHT) 적용으로 비교적 큰 트렁크 용량을 확보해 실용성까지 겸비했다.

단 14초 만에 열리는 접이식 하드톱(RHT), 0-100km/h  3초 미만

디자인 측면에서는 812 슈퍼패스트를 기반으로 설계되었다. 기존 12기통 프론트 엔진 모델의 디자인 언어와 비율을 적용하고 내/외부 공간과 승차감을 그대로 살려 스포티함과 우아함의 완벽한 조화를 이뤄냈다.
 여기에 45km/h 이하의 속도에서 단 14초 만에 열리는 접이식 하드톱(RHT)은 내부 공간에 영향을 미치지 않도록 설계되어 하드톱 설치에도 쿠페 버전과 동일하게 여유 있는 운전석 공간을 제공한다. 전자식 리어 스크린은 오픈톱 주행에서 바람을 막아주는 동시에, 톱을 닫은 경우에서도 열 수 있어 자연흡기 12기통의 사운드트랙을 즐길 수 있다. 
그 결과, 812 GTS는 루프 개방 시에도 812 슈퍼패스트와 동일한 성능을 내뿜는 동시에 루프를 닫은 상황에서도 
최상의 편안함을 제공한다. 100km/h 도달까지 3초 미만, 200km/h까지 8.3초가 소요되며 최대 속도는
 812슈퍼패스트와 동일하게 340km/h를 기록하는 등 성능 역시 전반적으로 812슈퍼패스트 못지 않게 강력함을 보여준다.

7년 메인터넌스 프로그램 (7 YEARS MAINTENANCE)

페라리 812 GTS 에는 품질 기준과 고객 서비스에 대한 관심을 충족시키기 위해 더 향상된 7년 메인터넌스 
프로그램(7Years Maintenance)이 적용된다. 모든 페라리 라인업 모델에 적용 가능한 이 프로그램은 차량 구매 후 
첫 7년간 정기적인 유지보수를 다루는 페라리만의 독자적인 고객 서비스다. 페라리 고객은 이 프로그램을 통해 오랜 시간이 지나도 우수한 성능과 안정성을 유지할 수 있으며, 이는 인증 중고 프로그램을 통해 구입한 페라리에도 적용되는 고객 서비스이다. 메인터넌스 프로그램에 가장 기본으로 제공되는 정기 점검 (20,000km 마다 1회 또는 
마일리지 제한없이 연 1회 시행)은 마라넬로에 위치한 페라리 트레이닝 센터에서 직접 교육받은 전문 테크니션이 
오리지널 장비를 사용해 가장 현대적인 최신 진단 방법으로 진행된다. 가격은 5억1500만원(기본가)

에디터 김현일

심장병 완화와 다이어트에 효과적이다

케르세틴은 식물이 만드는 화학 물질인 파이토케미컬 1중 하나다. 항산 화작용이 매우 뛰어난 물질로, 사과나 포도 껍질에도 많이 들어있지만, 양파엔 그보다 10배 이상 더 많이 함유되어 있다.

케르세틴의 장점은 첫째, 심장병 발병률을 크게 낮춘다.

양파를 가장 많이 먹는 사람들은 중국인이다. 기름지고 튀긴 음식을 좋아하는 중국인들의 지방 섭취율은 35%인데도 심장병 발병률은 세계 에서 가장 낮은데 그 이유는 양파에 있다. WHO(세계보건기구)가 10년 간 세계 37개국의 심장병 발병률을 역학 조사한 결과 인구 10만명당 심장병 발병률이 핀란드 815명, 영국 777명, 미국 431명, 중국 81명으로 미국의 1/5에 불과하다.

이 같은 결과는 중국 산동성 린이시린이의과대학 손이지 교수의 조사 2에서도 나타났다. 손교수의

조사결과, 인구10만명당 심장병 발병률은 양파 비섭취 지역이 161명인 반면 양파 섭취지역 57명으로 1/3에 불과했다.

콜레스테롤 정상수치 초과자 비율은 양파 비섭취지역 31.3%인 반면 양파 섭취지역은 17.5%로 낮았다.

양파에 많이 함유되어있는 케르세틴은 녹차의 카테킨, 토마토의 라이코 펜과 동일한 분자구조를 가진 항산화 물질이다. 고지방식이나 흡연을 하게 되면 혈관벽에 콜레스테롤이 달라붙게 된다. 이때 케르세틴이 항산화 작용을 통해 혈관 속 콜레스테롤을 분해함으로서 혈관을 깨끗하게 해 심장을 보호한다. 이는 쥐에 대한 실험에서도 입증이 됐다. 당뇨 모델 쥐의 혈액을 채취하여 혈액응고 작용을 하는 혈소판만 분리한 후 양파 추출물을 투여했다.

실험결과 양파 추출물의 양이 많을수록 혈소판 응집억제 효과도 그 만큼 높아졌다.

두 번째 장점은 염증을 낮춘다.

염증은 비만과도 관련이 있다. 몸이 안좋아지면 붓고 순환이 잘 안 돼 내장지방이 더 많아진다. 내장지방 세포엔 염증을 유발하는 유전자가 있는데 이것이 호르몬 교란을 일으켜 염증은 심해지고 그것이 내장지방을 더 쌓이게 하면서 악순환이 된다.

염증을 개선하기 위해선 저탄고지 다이어트가 필요하다

인체가 에너지를 사용하는 순서는 탄수화물, 단백질, 지방이기 때문에 가급적 탄수화물을 적게 먹으면 지방을 우선적으로 쓰게 된다는 논리다. 여기에 케르세틴을 함께 먹으면 효과는 더욱 커진다. 이는 쥐실험을 통해서도 나타났다. 고지방을 투여한 쥐와 고지방과 케르세틴을 병행투여한 쥐를 비교한 결과, 고지방과 케르세틴을 병행 투입한 쥐는 대조군에 비해 지방은 23%, 중성지방은 24%, 내장지방은 22%가 각각 적었다.

케르세틴은 염증을 일으키고 비만을 심하게 초래하는 백색지방을 갈색지방으로 바꿔주는 역할도 한다. 갈색지방은 지방을 태우고 에너지 대사를 좋게 하는 지방이다. 몸에 갈색지방의 비율이 높아지면 몸이 건강하게 된다.

세 번째는 케르세틴이 자가포식을 유도하는 효소인 AMPK를 증가시킨다.

AMPK의 영향으로 세포내에서 자가포식(노화세포나 병든 세포를 빨리 제거하는 것)이 증가하면 세포의 신진대사가 활발하게 이루어져 자연히 노화방지(안티에이징)와 노화예방이 된다. 자가포식은 굶었을 때 또는 소식으로도 가능하다.

항산화작용이 뛰어난 케르세틴이 많이 포함된 양파의 항산화력은 노화방지와 관련이 깊다. 한국식품개발연구원의 황대석 박사는 인체에서 산화를 방지해주는 효소인 SOD라는 효소의 활성을 높여주는 물질을 찾기 위해 과일과 채소 약 50여종에 대해서 추출물을 가지고 실험한 결과, 양파가 SOD의 활성을 가장 높게 만들어 주는 것으로 나타났다고 말했다.

양파는 자체 항산화력은 마늘보다 못하지만 체내에 흡수되었을 때는 항산화력이 48%로 더 높게 나 타났다고 한다.

이것은 양파의 추출물이 우리 인체의 산화를 억제함으로서 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있다는 의미라고 말했다.

네 번째는 케르세틴이 히스타민 과민반응을 제어한다.

천식이나 앨러지, 아토피피부염 등 피부질환으로 고생하는 분들은 항히스타민제를 복용하지만 케르세틴이 그런 약물과도 견줄 수 있을 정도로 약리효과도 있다고 한다.

이렇게 중요한 효능을 갖고 있는 케르세틴도 한가지 단점이 있다. 인체 흡수율이 낮다는 점이다. 흡수율을 높일 수 있는 방법은 파인애플에 있는 단백질분해효소 브로멜라인(Bromelain)과 함께 먹으면 좋다고 한다.

에디터 김영철

50·60 모임의 화제는 단연 건강입니다.

그런데 각자의 건강 노하우를 듣고 있자면 각론에는 강한데 정작 중요한 것을 놓치는 경우가 있습니다.

자산관리를 할 때 수익률 좋은 상품을 찾아다니는 것보다 주식, 채권, 부동산의 배분 비중을 결정하는 게 중요합니다.

장기성과는 자산배분이 결정하기 때문이죠. 마찬가지로 건강도 큰 틀에서 자원(돈과 시간)을 언제 어디에 집중할지 중요합니다.

이런 관점에서 볼 때, 건강한 노후를 위한 5060 세대의 자원배분은 어떻게 해야 할까요?

1. 50대에 건강에 집중 투자

우선, 50대에 건강에 집중 투자 해야 합니다. ‘호미를 막을 걸 가래로 막는다’는 말이 있는데 50대는 호미로 막을 수 있는 시기이기 때문입니다. 이때를 소홀히 하면 나중에 가래로도 막을 수 없을지 모릅니다. 몸을 완전히 리노베이션(renovation) 한다는 생각을 해야 합니다.

50대는 오랫동안 사용한 몸의 여기저기에 상처들이 누적되어 있고 이로 인해 발병률이 높아지기 직전입니다.

남자는 35~64세에 매 년 암 발병률(2015년 기준)이 10만명당 417명이지만 65세 이후는 2,200명으로 껑충 증가합니다. 여자는 35~64세에 10만명당 484명으로 남자보다 높습니다만 65세 이상은 1,105명으로 남자의 절반 정도입니다. 여자는 50대 초반까지 많이 발병하고 이후 점진적으로 증가합니다. 여자는 남자보다 조금 일찍 건강에 유의해야 함을 보여줍니다.

50대는 병의 소지가 있는 부분을 밝혀내고, 자신의 약한 부분을 보완해가고, 건강에 투자를 많이 해야 합니다. 근육도 키우고 적정체중을 만들어야 합니다. 걸음이 늦어졌다면 근력이 약해졌다는 뜻 입니다. 아시다시피, 50대는 여자는 갱년기를 심하게 앓을 때고 남자 역시 갱년기에 접어들기 시작합니다.

자동차에 비유하자면 중고로 넘어가는 때입니다. 중고차가 되어갈때 그대로 두면 금방 낡은차가 되어 버립니다만 그 시기에 관리를 잘해주면좋은 성능을 오래유지할 수 있습니다. 인생 전반 50년을 뛰고나서 지치고 망가진 몸을 리노베이션 하십시오.

2. 정신 건강에 충분한 자원 투자

둘째, 정신건강에 자원을 충분히 배분해야 합니다.

대부분 몸의 건강에 많은 주의를 기울이지만 정작 노후에는 눈에 보이지 않는 정신의 쇠약이 무섭습니다. 과거에 받았던 정신적 상흔들이 의식의 저변에 쌓여있는데다 새로운 환경 변화들이 무지막지하게 닥치기 때문입니다.

생로병사 중 ‘노병사(老病死)’ 3개가 인생 후반에 닥칩니다. 본인뿐 아니라 가족의 노·병·사를 겪어야 하니 쇠약해진 몸과 마음에 충격들이 운석처럼 부딪힙니다.

우리나라는 OECD(경제협력개발기구) 34개국 중 노인자살률이 압도적으로 높습니다. OECD 평균의 3~4배에 이르며 2위와의 격차도

큽니다.

지금은 2000년대에 비해 많이 줄었지만 여전히 인구 10만명당 60대 이상 자살률은 50명(2017년 기준)에 이르고 있습니다. 특히 남자는 60대 이후 자살률이 여자에 비해 3.5배 높고, 70대와 80대로 갈수록 큰 폭으로 증가하여 80대는 10만명당 138명에 이를 정도입니다.

이유는 육체적 질병이 46%이며, 정신적 문제 30%, 경제적 문제가 10%를 차지합니다. 육체건강뿐 아니라 정신건강도 중요한 요인이 됨을 알 수 있습니다.

정신건강의 문제는 관계단절로 인한 고립에서 비롯되는 경우가 많습니다. 환과고독(鰥寡孤獨)은 외롭고 의지할 곳 없는 사람을 말합니다.

각 글자는 홀아비, 홀어미, 부모 없는 아이, 늙어 자식 없는 사람을 가리키죠. 한자 홀아비 ‘환(鰥)’을 보면 물고기 ‘어(魚)’ 옆에 생선뼈만 앙상한 모양이 있습니다. 살이 있는 물고기와 뼈만 남은 물 고기를 한 글자에 붙여 놓으면서 뼈만 남은 모습을 강조한 듯합니다.

이 네 글자는 모두 관계의 단절과 고립을 의미합니다. 노후에는 몰입할 일과 풍성한 관계를 가져야 이러한 고독에서 벗어날 수 있습니다. 그리고 공부나 봉사처럼 정신에 좋은 영양을 공급해주는 활동을 해야 합니다.

북유럽에 있는 덴마크 사람들은 행복지수가 높다고 합니다. 반면 우리나라는 OECD 국가 중 자살률도 가장 높고 우울증 발병률도 높습니다. 그런데 아이러니하게도 항우울 관련 약 소비량은 한국이 거의 최하위를 차지하고 덴마크는 7위입니다. 우울증에 대한 사회의 인식 차이를 볼 수 있습니다. 정신건강을 높일 수 있는 사전적 활동을 해야할 뿐 아니라 사후적으로도 우울증을 숨기지 말고 적극 대처해야 함을 알 수 있습니다.

3. 부부 세트의 건강 증진

셋째, 부부 세트의 건강을 증진시켜야 합니다.

배우자의 건강도 신경 써야 한다는 뜻입니다. 부부는 노후의 건강과 생존이 서로 연결되어 있기 때문입니다. 배우자가 많이 아프면 간호하다가 같이 병이 나기도 합니다.

발병했지만 배우자의 간호로 건강을 회복하는 경우도 많이 봅니다. 간혹 생명과 연결되기도 합니다. 오래전에 아버지께서 동사무소 직원이랑 실랑이를 벌이다 열을 받으셨는지 갑자기 어지러워 집에 계신 어머니께 전화를 하셨습니다. 어머니는 증상을 듣고 바로 119에 전화를 해서 앰뷸런스를 아버지 계신 곳으로 출동하게 했습니다.

현장에서 뇌졸중으로 쓰러지셨습니다만 일찍 병원에 가셨기에 후유증 없이 기적적으로 깨어나셨습니다. 배우자가 없거나 병석에 있었다면 쉽지 않았을 일입니다.

60대 동갑 부부는 60대 10년은 둘 다 건강하게 살고, 70대 10년은 둘중 한명이 아프고, 마지막 10년은 혼자 살 가능성이 높다고 합니다. 노후 30년이 있다면 평균적으로 20년이 외로운 셈입니다.

이를 벗어나기 위해서는 배우자의 건강에도 주의를 기울여 부부 모두의 건강한 시간을 최대한 늘려야 합니다. 이기적인 생각이지만, 남자는 자신의 마지막 노후를 돌봐주는 사람이 배우자일 가능성이 크므로 배우자가 건강한게 본인에게도 이득이 됩니다.

결론입니다.

50대에 건강에 집중 투자하여 몸을 완전 리노베이션하고, 노후에는 정신건강에 특히 유의하며, 마지막으로 배우자의 건강도 함께 챙겨서 부부 세트 건강수명을 늘려야 합니다.

글 김경록

미래에셋 은퇴 연구소장